BMI的分类标准（世界卫生组织）

  • 体重过轻：BMI < 18.5
  • 正常体重：18.5 ≤ BMI < 24.9
  • 超重：25 ≤ BMI < 29.9
  • 肥胖：BMI ≥ 30

什么是 BMI

BMI（Body Mass Index，身体质量指数）是一个用来衡量人体肥胖程度的指标。它通过体重和身高的比例来判断一个人是否在健康体重范围内。

BMI不能准确反映肌肉量和脂肪的比例，因此有些健身人群的BMI可能较高，但并不意味着他们体脂过多；

BMI 的作用

  1. 评估健康风险：BMI可以帮助估计一个人因体重过轻、超重或肥胖而面临的健康风险，比如心血管疾病、糖尿病等。
  2. 通用性强：BMI适用于大多数成人，不受性别和年龄的影响，广泛用于健康检查和体重管理。

BMI 计算公式

BMI（身体质量指数，Body Mass Index）的计算公式如下：

BMI计算公式
BMI计算公式

其中：

  • H = 身高(m)；
  • W = 体重(kg)